新春丑年特別エクササイズ/第7話
角色 | 文字 |
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らんららんららーん♪ 1 |
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穂乃果さんの顔が明るい 2 |
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るんるるんるるーん♪ 3 |
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千歌の表情も明るいです 4 |
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2人とも、うまくいったみたいだね 5 |
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うん。スッキリ~! 体に羽根が生えたみたいだよ! 6 |
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それに前より動きのキレが増した気がする! 7 |
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筋トレの成果かな 8 |
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それにしても、こんな短期間で成果を出すなんて、すごい 9 |
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2人とも、よくがんばりましたね 10 |
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それもこれも、全部果林さんのおかげだよ! 11 |
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ありがとう、果林さん! 12 |
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がんばったのはあなたたちよ。私は少しお手伝いしただけ。 その分、自分を褒めてあげて 13 |
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くぅ……かっこいいよ、果林さん……! 14 |
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私はそんな果林さんを褒めたいよ……! 15 |
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私も果林ちゃんの練習はすっごく参考になったよ 16 |
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正しいフォームで負荷をかけて、理想のボディを作る。 そんな発想したことなかった 17 |
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私も。今までできなかったダンスも、できるようになった。 なんだかレベルアップした感じがする。 璃奈ちゃんボード「じーん」 18 |
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まさに筋肉は一生の財産。果林の言う通りですね 19 |
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そう言ってもらえると嬉しいわ。 でもね、ここからが大変なの。大事なのは続けること。 実はそれが一番難しいの 20 + |
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トレーニングにゴールはない。 だけど、続けた人だけがたどり着ける未来がある 21 |
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ゴールはない、か。 でも、この成長を一度感じちゃうとね 22 |
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うん。がんばれる気がする。 璃奈ちゃんボード「むんっ!」 23 + |
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素晴らしい! まさに継続は力なり。 果林の言葉、胸にしみました 24 + |
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穂乃果、千歌、聞きましたね? ですから、あなたたちも…… 25 |
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いっただきまーす……はむっ! 27 |
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って、なんでパンを食べてるんですか! 28 |
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だって。おなかが空いちゃったんだもん 29 |
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何のためにトレーニングしていたのか忘れたのですか!? 30 |
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でも、果林さんは、無理な食事制限はいらないって 31 |
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たしかに言ったけど、とるべきは良質なタンパク質や脂質。 炭水化物は控えめにしておいた方がいいんじゃないかしら 32 |
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そういうことです。そのパンをこっちに渡しなさい! 33 |
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えー! 久しぶりのパン、食べたいよー! 34 |
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千歌ちゃん……逃げよう! 35 |
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うん! 36 |
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あっ、待ちなさい! 39 |
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2人とも、こりないなぁ…… 41 |
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まあ、それが穂乃果ちゃんと千歌ちゃんらしさではあるんだけどね 42 |
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うん、たしかに。なんだか、 いつも以上にいきいきしてるように見える 43 |
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穂乃果ちゃん、体が軽いよ! どこまでも走れる気がする! 44 |
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うん! これもトレーニングの成果かも!? 45 |
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逃げ足まで早くなるなんて……! 果林、なんとかしてくださーい!! 46 |